ATREVE-TE

É um método que proporciona diversos benefícios para o ser humano e que ajuda a melhorar não só a condição física, mas também a força e a postura.

A aula de zumba é uma festa com dança, de inspiração latina e fácil de acompanhar. 

Uma aula estruturada e pensada para as crianças, onde é trabalhada a coordenação motora e física, confiança pessoal e lealdade entre colegas.

KIMAX® é um treino com Saco de Boxe exclusivamente desenhado para o desenvolvimento da aula.

Este método de treino foca-se no controle da respiração.

É uma aula que mistura exercícios localizados para a zona abdominal com exercícios de cardio de alta intensidade.

Saltando sobre um mini trampolim é um treino com altíssima intensidade, mas com ZERO impacto nas articulações.